5 dicas básicas para a saúde dos cabelos

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Vamos lá! Hoje vamos falar de algo diferente.

Merecedor de toda atenção: os cabelos, eles elevam a autoestima de toda a mulherada.

Manter uma rotina de cuidados com as madeixas é primordial para a saúde dos fios, sejam eles do tipo que forem (seco, normal, oleoso ou misto), entre tantos cuidados, listamos 5 cuidados simples para a manter a saúde da cabeleira em dia.

Preparado?

Vem com a gente!

1 - Hora de lavar: algo básico, não tem segredo. Ops! Engano seu, há regras a serem seguidas, como:

• Usar o produto adequado para o seu tipo de cabelo;

• Deve ser evitado a água quente, pois ela estimula as glândulas sebáceas do couro cabeludo, responsáveis pela produção da oleosidade, que trabalharão mais que o normal, sempre que puder lave com água fria, pois ela ajuda a fechar as cutículas e evita que o cabelo fique com o aspecto descamado e arrepiado.

2 - Lavar o cabelo em dias intercalados: especialistas da área dermatológica recomendam que a lavagem seja feita dia sim e dia não, pois assim evita os desgastes ocasionados pelo excesso de água. Caso seu cabelo seja muito oleoso e não dê pra ficar um dia sem lavar, o recomendável é lavar com água fria ou morna.

3 - Secando a belezura: vai de toalha ou secador? Para os dois você precisa se atentar aos seguintes cuidados:

• Toalha: as toalhas de algodão são as mais indicadas pois permitem secar com suavidade, sem a necessidade de apertar ou torcer o cabelo (pode quebrar e danificar seu cabelo isso!), além de que, ela diminui o frizz e protege o movimento natural dos fios.

• Secador: que aparelho mais prático e amigo das mulheres (e homens também), assim como tudo em excesso faz mal, é necessário ter alguns cuidados, como manter o secador a 20 centímetros de distância da raiz do cabelo, usando sempre protetor térmico, além de evitar o ressecamento eles controlam e reduzem o frizz.

4 - Vai cortar? Se você é do tipo que corta sem dó, então deve ser mais frequente para você a visita ao cabeleireiro, já se você for aquele caso que espera o máximo para cortar pois quer manter as madeixas longas, aí está um grande erro. O correto é cortar seu cabelo a cada três meses, no mínimo, assim irá manter seu cabelo sempre forte, saudável e livre das pontas duplas.

5 - Alimentação ideal: engana-se quem pensa que os cuidados com o cabelo são apenas na parte externa, os cuidados de dentro pra fora também são cruciais para o crescimento saudável dos mesmos, por esse motivo a boa alimentação é fundamental para fortalecer os cabelos. Como a alimentação tem impacto direto nas madeixas, segundo dermatologistas, é importante que ela seja rica em vitamina C, vitaminas do complexo B, biotina, proteínas, zinco (nozes, frutos do mar, gérmen de trigo e levedura de cerveja) e ômega 3 e 6.

Viu só como dá para manter bons hábitos com cuidados básicos no dia-a-dia?

A atenção que você dá as suas madeixas irá refletir na sua autoestima, além de exaltar a beleza natural dos fios.

E fala a verdade, qual mulher fica triste com um cabelo bonito? Eu nunca vi ;)

Até a próxima!

Beatriz Freitas.