Pele, cabelos e lábios ressecados nunca mais!

Olá, como estão as coisas?

Inverno chegou, tempo de pele ressecada, lábios rachados, cabelos com aspecto pesado...

Epa! Péraí! Aqui não!

Sabemos que no inverno transpiramos menos, isso se deve a baixa umidade do ar e ao clima frio, o que acaba provocando uma pele ressecada. E esse friozinho pede um banho bem quente, não é mesmo? Pois é, essa água quente promove a remoção da oleosidade natural da pele, resultando naquela pele esbranquiçada e ressecada.

Se você toma um banho na temperatura moderada ou não demora tanto assim debaixo do chuveiro, passa hidratante pós-banho (muitíssimo importante) e mesmo assim não está sendo o suficiente para a saúde da sua pele, vem com a gente!

Vamos cuidar disso!

Dicas pra você pôr em prática já:

Beba água: a saúde do seu cabelo, lábios, pele, entre outros, é um reflexo da sua saúde interior. Pesquisas comprovam que a água é importante para induzir os nutrientes ao bulbo capilar. Mantenha seu organismo hidratado, tente beber 2 litros de água diariamente e complemente sua hidratação com chás e sucos naturais.

Alimente-se bem: uma alimentação balanceada, rica em alimentos naturais, vitaminas, sais minerais, fibras, proteínas e cereais, vai ajudar seu corpo a absorver os nutrientes necessários para que seu organismo funcione com harmonia. Evite fritura, sódio, gordura e açúcar, alimentos industrializados que contém esses componentes são causadores de inflamações no corpo.

Coma frutas: inúmeros benefícios são encontrados nessas aliadas da saúde, a laranja é rica em fibras (principalmente aquela parte branca que envolve os gomos, chama-se Pectina) que auxiliam a expelir as toxinas do organismo. Outra fruta maravilhosa é o morango, rico em flavonoides e vitamina C, ela contém substâncias que ativam a microcirculação sanguínea, melhorando a resistência do cabelo e o ressecamento da pele.

Evite bebidas álcoolicas: o álcool em excesso desidrata a pele, quando você consome muitos drinks, cervejas e etc, seu organismo busca por moléculas de água, não sendo o suficiente as que encontra ele começa a tirar da sua pele, além de que, bebidas alcóolicas são diuréticas (sim, você vai no banheiro toda hora) e elimina mais água ainda. A sua imunidade cai, surgem os cravos e acnes (famosas espinhas), vermelhidão... Então vá com calma, ok?

Esfoliação: remova células mortas com uma esfoliação natural, se liga como:

• Lábios e rosto: misture duas colheres (de sopa) de mel + uma colher (de café) de açúcar cristal (pode substituir por pó de café ou fubá), passe nos lábios e friccione levemente por cerca de 1 minuto, deixe agir por mais 2 minutos, retire com água e passe um hidratante facial e/ou labial;

• Couro cabeludo: misture três colheres (de sopa) de mel + uma colher (de sopa) de café, passe a mistura no couro e massageie com as pontas dos dedos (sem usar as unhas pra não machucar, ok?) em movimento circulares, até completar toda a cabeça, deixe agir por 15 minutos, lave em água morna com shampoo, máscara e finalize com condicionador.

*Caso sobre um pouco da mistura, você pode passar no comprimento dos fios, sem problema, mas não precisa esfregar tá?

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Forte abraço e até a próxima!

Beatriz Freitas.